セロトニンを増やす-ドーパミン

 うつ病ややる気と深く関連しているセロトニンを増やすための知識サイトです。

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セロトニンの関係
ドーパミンとセロトニンの関係

ドーパミンとは快感を感じる脳内物質の事で、やる気の源になります。
ですが、セロトニンが減少しすぎるとドーパミンが放出されなくなり、
やる気の源がなくなってしまうため、何もする気が起きず、鬱病になってしまう事が
あるのです。

ドーパミンは好きな事に熱中している時や報酬を受け取った時などに
放出され、快感を感じますが、人為的に出そうと思えば、コーヒー、タバコ、
飲酒によっても得られます。

ただし、セロトニンが減少していると本来ドーパミンが放出される行動をとっても
ドーパミンが出なくなり結果すべてに無関心になってしまったりするのです。
または興味のあることにしか取り組めなくなり非常に限定されたものにだけ
熱中することもあります。